درد زانو

داغی کف پا نشان دهنده ی تجمع انرژی های عصبی در بدن و عدم تخلیه ی آن ها، قندخون بالا، کمی فعالیت جنسی در مردان که نیاز به فعالیت جنسی دارند ولی به دلایلی مدتی مقاربت نداشته اند

ورم مفصل زانو عملکرد و انعطاف‌پذیری زانو را محدود می‌کند، برای مثال بیمار مبتلا به علائم آب آوردن زانو به دشواری می‌تواند زانوی متورم را کاملاً خم یا صاف کند و در زمان دراز کردن و بی‌حرکتی پا زانو معمولاً 15 تا 25 درجه خمیدگی دارد.

هر زانو دو مینیسک دارد. یک مینیسک خارجی و یک مینیسک داخلی. مینیسک‌‌‌ها بافت‌‌‌هایی شبیه غضروف ولی به مراتب محکم‌تر ار آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک دارند.

استخوان پاتلایا کشکک سه گوشی است که در جلوی قسمت تحتانی استخوان ران قرار گرفته و با پوشاندن سطح قدامی مفصل زانو از آن محافظت می‌کند.

شاید یکی از مشکلات بسیار مهم در گروه سالمندان که زندگی روزمره آنها را دچار مشکل می کند،درد زانو ومفاصل باشد. درد زانو بیشتر به دلیل سایش و پارگی مفصل زانو بوجود می آید و یکی از بیماری های شایع در زنان است.

بعد از اینکه یک رباط کشیده، تضعیف یا پیچ خورده می‌شود، به شکل و سفتی طبیعی برنمی‌گردد. این امر، مفصل زانو را ناپایدار می‌کند.

زیاد نشستن در طول روز برای سلامت شما مضر است. ساکن و بی‌حرکت پشت میز بودن مشکلات زیادی را پیش می‌آورد. مهم است که بدانیم که این مشکلات چیستند. به این ترتیب در طول روز از جای خود بلند شده و فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهیم تا گردش خون ما بهتر شود، عضلاتمان بهتر کار کنند و قلبمان به شکل خوبی عمل کند.